На главнуюДействие / Общение и конфликты

Когда переписка становится неприятной

Конфликты, резкие комментарии, исключение из чата и повторяющиеся обидные сообщения.

00 / ВВЕДЕНИЕ

Давай разберёмся

В переписке не видно выражения лица и интонации. Из-за этого слова бывает легче понять неправильно, а эмоции могут быстро усилиться. Но грубость и публичное унижение не становятся нормой только потому, что происходят онлайн.

01 / ТЕМА

Пауза помогает остановить конфликт

Если хочется ответить резко, отложи телефон на несколько минут. Затем реши, нужен ли ответ вообще. Можно попросить уточнить смысл сообщения или спокойно обозначить границу.

«Я не хочу продолжать разговор в таком тоне. Вернусь к нему позже».
02 / ТЕМА

Если обидные действия повторяются

Когда человека систематически высмеивают, исключают или атакуют сообщениями, речь может идти о кибербуллинге. Ты не обязан справляться с этим самостоятельно. Сохрани доказательства и расскажи доверенному взрослому.

03 / ТЕМА

Не усиливай вред

Не пересылай унизительные посты и фотографии другим людям. Если видишь нападение на кого-то, можно поддержать человека лично и сообщить взрослому или модератору площадки.

04 / ТЕМА

Если всё вышло из-под контроля

Прекрати спор, зафиксируй переписку и обратись за поддержкой. Если есть угрозы или шантаж, не выполняй требования и не вступай в переговоры один на один.

Можно двигаться в своём темпе

Если тема касается тебя сейчас, поговори с человеком, которому доверяешь. Оставаться с трудной ситуацией одному не нужно.

Сделано на ХостAI